Préparation de Wanderlei à l'UFC 84
 

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EN ROUTE POUR L'UFC 84

Voici en détails la prépation de Wanderlei Silva pour l'UFC 84 qui aura le lieu le 24 Mai durant lequel il affrontera Keith Jardine. Son préparateur physique apprend d'étonnantes choses sur le programme qu'il fait suivre à Wanderlei, notamment à propos de sa nouvelle trouvaille surnommée HYPOXIA.

La vidéo suivante constitue une interview de Wanderlei dans lequel on voit quelques phases d'entraînements et ses explications quant à la stratégie qu'il adoptera contre Jardine. Il souligne que tout le monde voudra le voir combattre debout mais que pour une fois il se réserve quant à la stratégie qu'il suivra, ce qui n'exclut pas pour une fois un combat au sol.


MMAWeekly a recemment parlé à l'entraineur de Wanderlei Silva, Rafael alejarra. En plus de Silva il a egalement entrainé les freres Nogueira, Ronaldo "Jacaré" Souza, Robert Drysdale , Phil Baroni parmi tant d'autres.



Alejarra a discuté de la récente performance de Jacaré au DREAM Grand Prix MW, où il a remporté aisément son match, et du prochain combat de Silva contre Keith Jardine à UFC 84, et plus encore.

MMAWeekly.com: Qu'est-ce que vous pensez du combat de Jacaré au Dream?

Rafael Alejarra: Je pense que Jacaré est un athlète complet, même s'il est sans trop d'expérience dans les grandes organisations... Mais je suis sûr qu'il est venu pour durer. A propos du combat, tout est allé exactement comment nous l'avions prédit. Merci à Dieu, Jacare a été fort, explosif et sa technique à un niveau très élevé. De ce fait, ca s'est passé exactement de la façon dont nous voulions.

MMAWeekly: Comment a été la préparation? Y a t il eu quelque chose de spécial car pour ce combat l'adversaire a changé quelque jours avant la date ?

Alejarra: Non, en fait, nous n'avons pas d'entrainement pour tel ou tel adversaire. Nous formons pour tout type d'adversaire, et nous avons dû être bien préparés pour toutes les situations possibles dans un combat. Heureusement, nous avons eu un résultat positif.

MMAWeekly: Est-ce que Jacare va maintenir vos relations pendant que vous entrainé Wanderlei?

Alejarra: Oui, il va aller au Brésil pour voir sa petite amie et bientôt il viendra à Las Vegas et se joindra à nous pour commencer l entrainement de nouveau et pour aider Wanderlei pour son prochain combat.

MMAWeekly: En parlant de Wanderlei, il va faire face a Keith Jardine le 24 mai, c'est peut etre un adversaire plus fort. Comment voyez-vous cela?

Alejarra: Pour être honnête, Jardine est grand, mais je ne pense pas qu'il est plus fort que Wanderlei. Quand un combattant est plus grand, il ne veut pas toujours dire qu'il est plus fort.Wanderlei a de bon partenaires d'entrainement et certains d'entre eux encore plus grands alors Jardine. Nous avons prévu.

MMAWeekly: Il ya quelque temps, nous avons appris que Wanderlei pourrait passer en Middleweight est une possibilité?

Alejarra: Nous attendons le processus naturel des choses. Nous ne pouvons pas dire quoi que ce soit à ce sujet pour le moment.

MMAWeekly: Les medias du MMA ont dit que vous entrainiez plusieurs athletes. Qui sont les athlètes qui travaillent avec vous?

Alejarra: J'entraine Phil Baroni, Ronaldo "Jacare" Souza, Robert Drysdale, et bientôt je vais commencer l'entraînement de Gabriel "Napao" Gonzaga , et bien sûr la préparation Wanderlei, qui est la raison de tout ce qui s'est passé dans mon carrière.



MMAWeekly: La séance d'entraînement pour le MMA est de plus en plus scientifique et de nouveaux entraîneurs font leur entrée sur le sport.Pensez vous qu il est necessaire d avoir un bon coach pour etre le meilleur?

Alejarra: Il faut étudier tous les jours, ouvrir les yeux sur les nouvelles techniques et, en plus de cela, la recherche de nouveaux moyens d'entrainement. Même si la séance semble étrange au début, si l'on utilise des bases scientifiques, ce sera efficace en MMA. Tout les entrainements doivent avoir, outre la pratique, la base physiologique.

MMAWeekly: Vous avez été récemment à Cuba et dans quelques semaines, vous allez en Russie.Que faisiez vous à Cuba et pourquoi allez vous en Russie?

Wanderlei est toujours à la recherche de nouvelles methodes d entrainements et il veux le meilleur pour moi.Il m a dis d allé dans les endroits ou je peux apprendre quelque chose. Je suis très heureux d'avoir un patron comme lui. Par la j ai l opportunité de faire grandir scientifiquement ce sport.

Aujourd hui j etudie un nouveau programme d entrainement appelé HYPOXIA qui consiste en quelque mots a un entrainement intensif avec un faible apport d oxygène.Ce type d entrainement est devellopé dans d autre sport et j essaye de le devellopé pour le mma. C'est un type d entrainement très durparce que l'athlète doit tolérer une énorme quantité d'acide lactique dans le sang.

J'ai fait quelques tests avec Wanderlei et je l'ai presenté au Besil avec une maîtrise de biochimie de l'exercice et les résultats de l'étude étaient que l'athlète a une forte augmentation du conditionnement des aérobies et anaérobies (systèmes énergétiques).

AUTEUR: iirs
SOURCE: mma-weekly

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